Петте стихии (5-те елемента / елементала): Етер, Въздух, Огън, Вода и Земя, в различни комбинации са в основата на абсолютно всичко създадено на този свят. Етъра се счита за основен…
Какво представлява Йога - искате ли да научите основните принципи в нея? Знаете за Йога практиките от приятели и обмисляте да опитате дали ще ви приляга? Тъкмо започвате с Йога,…
Йога Асани Представяме ви най-популярните Йога Асани (пози). Прочетете следващите редове преди да преминете към различните видове йога пози, за да получите някои полезни съвети при изпълнението на асаните. Метод…
В тази видео публикация ви споделям моя първи онлайн клас по Виняса йога, който пробвах преди много време. Въпреки че класа е за начинаещи ще успеете добре да тествате гъвкавостта…