Йога Асани Представяме ви най-популярните Йога Асани (пози). Прочетете следващите редове преди да преминете към различните видове йога пози, за да получите някои полезни съвети при изпълнението на асаните. Метод…
В това кратко видето световния майстор на медитацията Йонги Мингюр Ринпоче, ни разказва колко е лесна медитацията със звук. В текста по-долу може да прочетете превода ако така ви е…
В тази видео публикация ви споделям моя първи онлайн клас по Виняса йога, който пробвах преди много време. Въпреки че класа е за начинаещи ще успеете добре да тествате гъвкавостта…
Мантрата за изчистване 7-те чакри е подходяща за активацията на чакрите. Обикновено се слуша или пее тихо при медитация, йога и други енергийни практики. Всяка чакра се активира от различен…